浅谈中学生心理问题的主要策略

 

21世纪的今天，中学生的心理问题相当严重。据广州市中小学卫生保健所对5810例城乡中小学生进行的心理健康调查结果显示，有27.87%的学生存在不同程度的心理健康问题；中国科学院心理所王极盛教授对北京两万多名学生进行测试所得出的结果也表明：当今中学生三个人中就有一人存在各式各样的心理问题。可是，中学生的心理问题并没有引起人们的足够重视，许多家长以为孩子只有感冒发烧才是得了病，出现学习障碍、焦虑、厌学、胆小等就不是病；学校和老师们也总是把重点放在学生的学习成绩和升学率上，没有时间也没有精力去帮助学生解决心理问题。其实，从目前的情况看，解决中学生的心理问题已刻不容缓。

为什么会有这么多的中学生出现心理问题呢？分析起来不外乎以下三个原因：

一是与学习有关。学校课业繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。学习成绩好才能得到老师和家长们的奖赏，才能被评为好学生，考上好学校，长大了找到好工作；反之，不少学习差的学生，则经常受到老师的批评和家长的打骂。由于老是担心成绩不好，不少学生长期时间处于紧张状态，睡眠质量不高，第二天在校时精神状态不佳，听课效率低，成绩无法提高，造成恶性循环，以至出现厌学。

二是由人际关系引起。由于教师、父母对学生缺乏理解和沟通，过多干涉学生的业余生活和正常交往，从而引起学生的困惑和烦恼，或因父母离异、家庭关系不和给学生造成了心灵伤害。此外，处理不好与同学的关系也令他们十分苦恼。

三是来自情感方面的困惑。青少年时期是人的第二性征渐渐发育时期，性意识也慢慢成熟。此时，情绪较为敏感、易冲动、对异性充满了好奇与向往，当然，也会伴随着出现许多情感困惑，如初恋的兴奋、失恋的沮丧、单恋的烦恼等。

由于中学生心理活动状态的不稳定性、认知结构的不完备性、生理成熟与心理成熟的不同步性等，他们比成年人有更多的焦虑和遇到更多的挫折，也更容易产生心理问题。现代医学证明，拥有一个健康的心理，对一个人的一生有着十分重大的意义。因而，如何消除中学生心理问题是中学教育面临的一个很重要的课题。笔者认为，解决中学生心理问题可从以下几个方面入手。

1、完善学校的教育模式。学校的教育教学效果与学生心理健康状态是相互促进、相互制约的。学生的心理健康是学校整体教学工作中的一部分，教师要改变以往只看成绩不看能力、只看结果不看过程的测验评价方法，变应试教育为素质教育。首先，培育新型的师生关系。师生间形成的民主平等，尊师爱生，心理相融的新型师生关系，坚持面向全体学生，尊重学生的人格。这样，可以增强学生的自尊心，使他们发现自身的价值，同时又可以消除或减轻学生在学习上的心理压力，调动学生积极参与教学活动，使学生乐于学习，产生成功感。其次，改革陈旧的教学方法。在教学过程中，教师应秉着乐教、善教、平等、尊重的教风，营造积极、主动、活泼的课堂气氛，调动学生学习的兴趣，发挥学生的内在潜能，培养学生乐学的情趣，“苦学”的意志，使学生愉快地学习，更好地接受新知识，并在此基础上联想、综合、分析、运用。再次，重视非智力因素的培养、非智力因素在学生成长发展过程中起着不可估量的作用。在教学过程中，教师可以通过趣味教学，激发学生强烈的求知欲，调动学生学习积极性；可以通过展现实物、标本、模型，组织学生讨论、练习、参观等，教师将抽象的内容具体化，将枯燥的材料生动化，激发学生学习的兴趣，可以通过“表现教学”、“成功教学”等，使学生获得成功的体验，产生满足、快乐、自豪等积极的情绪和自我激励、自我要求心理使学生的学习良性循环。

2、指导学生合理疏散不良情绪。中学生处于未完全成熟的敏感期，他们对喜怒哀乐的感受是很强烈的，往往也直接支配着他们的行为。当学生在学习和生活中产生消极情绪时，教师不能给予压制或白眼，而应尽可能让他们不受压抑，通过语言或非语言方式表达出来，从而减轻他们的心理压力。因此，教会学生掌握一些合理疏泄消极情绪的方法和技能是非常重要的。倾诉、转移和移情都是合理疏泄情绪的良好途径。倾诉，当学生遇到挫折时，应让他们将心中的感受告诉老师或他人，以得到同情、理解、安慰和支持；转移，当学生遭遇冲突或挫折时，教师应指导他们分散注意力，不让他们沉浸在引起冲突或挫折的情境中，尽快让他们去摆脱这种情绪，投入到自己感兴趣的活动中去；移情，当学生和别人发生矛盾，产生不满、敌对、嫉妒等强烈情绪时，教师不妨让他们调换一下角色，来个心理换位，想一想假如我是对方该怎么办，就容易理解对方的做法，从而改变学生原有的看法，减轻消极情绪。

3、完善学生的社会化过程。一些具有心理问题的学生，常表现出自我为中心，或自卑、孤僻、胆怯等行为特点，他们缺乏帮助、关心、抚慰、同情，在群体交往过程中也容易被同伴忽视。因此，教师应该教会他们正确处理好伙伴关系，学会交往、学会关心、学会帮助，做一个受欢迎的人。首先，教师对有心理问题的学生应表现出积极情感态度的行为，这是培养学生良好的社会性行为的基本条件。在与学生的交往的过程中，教师应允许他们充分表达自己的想法和意见，而不以权威的命令去要求他们：在学生产生不良行为的时候，允许他们为自己的错误申辩，而不一昧地呵斥，冷静分析产生不良行为的原因，坚持晓之以理，以理服人。这种方式以使学生被视为独立的个体而受到尊重和鼓励，能使学生具有较强的社会适应能力，自我接纳和自我控制能力发展都较好，学生的社会化过程也完善得较快。其次，在学生群体交往过程中，教师可以利用自己的这一特殊角色，为那些具有心理问题的学生创设一个积极交往的背景。例如，针对具有自卑、自怯、孤僻等心理的学生开展一些主题班会或集体活动，为他们提供证明自己和评价他人的机会，鼓励他们积极参与，表现自我，克服自卑、胆怯等心理。又如，针对那些有自我中心倾向的学生，教师可以让他主持一些集体活动，通过活动设计、组织、实施等过程，使之明白自己力量有限的，任何成功都需要大家的通力合作以及他人的帮助，进而学会正确的反馈方式，产生帮助他人的愿望和行为。

 

 

参考文献：

1、《中小学生心理问题个别辅导》王志超编著，暨南大学出版社。

2、《青少年心理卫生与心理咨询》，李百珍编著，北京师范大学出版社。

3、《中学生心理健康教育》，郑雪编著，暨南大学出版社。

4、《走向心理健康》，胡清芬编著，华文出版社。

5、《青少年心理诊所》，毛富强编著，花城出版社。